PERFECTIONNEMENT JUNIOR


A destination des nageurs de 15 ans à 18 ans

Prérequis : Savoir nager au moins 3 nages, être capable de suivre un entraînement d’au moins 1km.

Programme : Entrainements alternant des éléments techniques et sportifs. Des prises de temps sont proposées plusieurs fois dans l’année afin que les nageurs puissent mesurer leur progression.

Objectif : Se perfectionner, se confronter à soi et aux autres dans le cadre de rencontre d’animations interne au club . Un objectif plus personnel est défini en début d’année avec chaque nageur en fonction de son projet sportif personnel. Quelques compétitions peuvent être proposés aux nageurs (sans obligation).

1 groupe de 2 séances par semaine et une séance de préparation physique générale

  • Lundi, 19h30,Château des rentiers, jeudi 20h Dunois, samedi 11h, stade Carpentier, 366,2€